La temporada de lluvias trae temperaturas más agradables y ayuda a refrescar el ambiente, pero también puede favorecer la aparición o intensificación de algunos síntomas de alergia. La humedad, el crecimiento de moho y la presencia de ciertos alérgenos pueden provocar molestias respiratorias, nasales y oculares.
Si durante estos meses notas que tienes más estornudos, congestión o escurrimiento nasal, es importante identificar qué puede estar desencadenando las molestias y conocer algunas medidas para mantenerlas bajo control.
¿Por qué aumentan las alergias durante la temporada de lluvias?
La humedad ambiental puede crear condiciones favorables para el crecimiento de moho, uno de los alérgenos que pueden desencadenar síntomas en personas sensibles. Además, los espacios poco ventilados y húmedos pueden favorecer su acumulación en paredes, muebles, textiles y otros lugares del hogar.
Otro factor son los cambios de temperatura. Pasar constantemente de ambientes húmedos o frescos a espacios cálidos puede contribuir a que las vías respiratorias se sientan más irritadas.
También pueden presentarse síntomas relacionados con el polvo y los ácaros, especialmente cuando existe humedad elevada en interiores.
Síntomas frecuentes de las alergias
Aunque las manifestaciones pueden variar de una persona a otra, algunos de los síntomas más comunes son:
- Estornudos frecuentes.
- Congestión o escurrimiento nasal.
- Comezón en la nariz, garganta u ojos.
- Ojos llorosos o enrojecidos.
- Sensación de presión nasal.
- Tos asociada al goteo nasal.
- Irritación de las vías respiratorias.
Una característica habitual de las alergias es que los síntomas pueden repetirse cuando existe exposición al desencadenante. Si las molestias son persistentes, intensas o interfieren con tus actividades cotidianas, lo recomendable es consultar a un profesional de la salud para determinar la causa.
¿Qué hacer para disminuir las molestias?
Una de las primeras medidas consiste en identificar y reducir el contacto con los posibles alérgenos. En casa, procura mantener los espacios ventilados, solucionar filtraciones de agua y evitar la acumulación de humedad.
También es recomendable limpiar regularmente superficies donde pueda acumularse polvo y prestar atención a textiles como cortinas, tapetes y ropa de cama. Si detectas manchas de humedad o moho, es importante atender el problema de raíz para evitar que continúe propagándose.
Durante los días de mayor humedad, mantener una ventilación adecuada puede ayudar a mejorar las condiciones del ambiente. Asimismo, lavarse las manos y el rostro después de pasar tiempo al aire libre puede ser útil para retirar partículas que hayan quedado en contacto con la piel.
Medicamentos para aliviar los síntomas
Cuando aparecen síntomas de alergia, existen medicamentos antihistamínicos que pueden utilizarse para controlar algunas molestias. Sin embargo, la elección del tratamiento depende de los síntomas, la edad, otros medicamentos que se estén tomando y las condiciones particulares de cada persona.
En algunos casos puede considerarse loratadina con fenilefrina, combinación que reúne un antihistamínico con un descongestionante. Es importante revisar las indicaciones del producto y consultar al médico o farmacéutico antes de utilizarlo, especialmente si se tienen otros problemas de salud o se toman medicamentos de manera habitual.
No todos los síntomas respiratorios durante la temporada de lluvias corresponden a una alergia. Un resfriado, una infección respiratoria u otras condiciones pueden presentar manifestaciones similares, por lo que evitar la automedicación prolongada es importante.
¿Cuándo acudir al médico?
Si la congestión, los estornudos o la irritación ocular persisten durante varios días, se presentan con frecuencia o afectan tu descanso y actividades, una valoración médica puede ayudar a identificar el desencadenante y establecer el tratamiento adecuado.
Busca atención médica de inmediato ante dificultad para respirar, hinchazón de labios, lengua o garganta, sensación de opresión en el pecho o cualquier reacción que aparezca de manera repentina y empeore rápidamente.
Cuida tu bienestar durante las lluvias
Las alergias en temporada de lluvias pueden ser molestas, pero mantener los espacios limpios y ventilados, reducir la exposición a posibles alérgenos y atender los síntomas de manera adecuada puede ayudarte a sobrellevar estos meses con mayor comodidad. Si las molestias son recurrentes, consulta con un profesional de la salud para encontrar la mejor estrategia para ti.